【U-12・10】バルセロナもやってる!”ドリブルでの前進”をテーマにしたロンド【スペイン式ジュニアサッカー練習メニュー】

U-10(中学年)向け練習メニュー

こんにちは!

プロサッカーコーチのふみやです。

今回は、高学年を対象とした、スペイン式のジュニアサッカー練習メニューを紹介していきます!

ロンド(とりかご)のトレーニングですが、ドリブルやワンタッチコントロールでの前進をテーマにしたメニューになります^^

ビルドアップのトレーニングにオススメの練習になりますので、ぜひ活用してみてください!

このトレーニングの前に行う導入のトレーニングはこちら⏬

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練習メニューの説明

4対1もしくは3対1で行います!

通常のロンド(とりかご)と同じように、鬼(DF)に取られないようにパスを回してボール保持します。

ボール保持しながら、中央の黄色マーカーで作った四角の中にワンタッチコントロール・ドリブルで入って、パスを繋げたら1点というルールで行います!

もしくは、外でパスを10本回しても1点で、計2点取ることを目指していきます。

タッチ制限は2タッチ以内で行い(3対1ならフリータッチでもOK)、中央のグリッドに入った時はフリータッチでOKとします。

鬼(DF)の交代は、鬼がボールを奪って、ボールを奪った選手以外にパスを繋ぐか、

OFがパスミスやコントロールミスでボールが外に出た時は交代となります。




指導のポイント

それでは、ここからは指導のポイントについて解説していきます!

しっかりと認知して(観て)プレーする

まずは、しっかりと周りを観てプレーすることが何よりも大切になります!

DFの位置や動きをしっかりと観て、DFがこなければ外のパスで繋いで10本繋ぐことを目指して、DFが奪いにきて隙ができたらワンタッチコントロール・ドリブルでスペースへ前進していきます!

身体の向き・ポジショニング

パスがくる方に身体の向きを向けてしまうと、逆サイドへの視野が確保できず、またスペースへの前進も難しくなります。

次に進みたい方向にしっかりと身体の向きをつくってプレーできるようにしましょう!

ポジショニングに関しては、本来基本は横のパスコースをしっかり作ってあげることが大切ですが

チャンスがある時は次に前進しやすい場所(ポジション)を取っていきます!

パスの質

ポイントの3つ目は、パスの質に拘ること。

できる限りインサイドパスを使うこと。

正確でパススピードの速いパス(相手の技術レベルも考える)を出すことを意識していきましょう。

アウトサイドパスなどを使うこともダメではありませんが、多用しているようでしたら「どこで出すパスが一番正確に蹴られるだろうか?」と質問を投げかけて考えさせてみましょう^^

まとめ

今回は、スペイン式の「前進をテーマにしたロンド」の練習メニューを紹介しました!

ボールを保持しながら、ワンタッチコントロール・ドリブルでの前進を狙っていくトレーニングになります!

ビルドアップのトレーニングとしてぜひ活用してもらえたらと思います^^

では


このトレーニングの後にオススメのメニューはこちらです⏬

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