プロサッカー指導者をしております、ふみやです。
今回はYouTubeでとても人気の練習メニューを紹介したいと思います！
低学年向けの、実践的なドリブル練習“スペースへ運ぶ1対1”の練習です。
この練習では
「顔を上げてドリブルすること」
「スペースを見つけてドリブルすること」
を実践形式の練習の中で獲得することができます！
また、ドリル的な練習では無いので、子どもたちもより楽しく取り組むことができます！
それでは、メニューの説明からしていきます！
動画での説明はこちら⏬
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練習の説明
まず、黄色の選手の方にオフェンス側がボールを持って並びます。
ディフェンス側の選手は赤の方に並びます。
オフェンスがドリブルをスタートしたら、ディフェンスはどちらかのコーンの間を通ってボールを奪いにいきます。
そのまま１対１を行います！
オフェンスはディフェンスのいないコーンの間を目指してドリブルで運びます。
そのままフィニッシュまで目指します！
ディフェンスに追いつかれた場合は、そのまま１対１を行い、オフェンスがシュートまでいくか、ディフェンスがボールを奪ったら終了となります。
指導ポイント
ここからは、指導のポイントを3つ説明していきます！
①ゆっくりと説明する
これは低学年を指導する際、どのメニューにも共通することなのですが、
低学年は理解が難しい子も多いので、丁寧にゆっくりと説明をしてあげることが重要です。
そして、専門用語などをあまり使わないことも大切です。
低学年でも理解できる言葉を使って、指導していきましょう＾＾
②顔を上げて状況判断する
このトレーニングの一番重要なポイントです！
ドリブルをしながら顔を上げて、ディフェンスの動きを観ること。
状況を認知し、判断してプレーすること。
ディフェンス側がどっちから取りにいくかをフェイントしたり、待っていたりすると難しくなりすぎるので、
最初はディフェンスはすぐに取りにいくように促しましょう！
慣れてきたら、駆け引きもアリにして難易度を上げるのは良いと思います！
③ドリブルのスピードと質
このトレーニングでは、目的は空いてるスペースを見つけてドリブルで運ぶことです。
ディフェンスとの1対1を突破することが目的では無いので、オフェンス側がディフェンスを待ってしまって1対1をしてしまうようでしたら、一度止めてどうするのが良いか考えさせましょう！
「シュートまで持っていくのに、ディフェンスを待って1対1をするのと、ディフェンスが来る前にスペースへ運ぶのと、どっちが良いだろう？」
こんな質問を投げかけてみても良いと思います！
空いたスペースへのドリブルを行い、そのドリブルのスピードと質を上げていけるようにしましょう！
発展・バリエーション
最後に発展、バリエーションも紹介します！
スタートの方法を指導者のパスからではじめます！
そうすることで、ファーストタッチ(コントロール)の練習にもなります。
ファーストタッチを足元に止めるのではなく、ディフェンスのいないスペースへコントロールする。
というところを意識して取り組んでもらえればと思います！
まとめ
今回は、低学年・初心者向けのジュニアサッカー練習メニューを紹介しました！
低学年、特にサッカーをはじめたばかりの子は、まず楽しく練習を行い、サッカーを好きになってもらうことが大切だと思っています。
子どもたちは、ドリル的なトレーニングよりも、実践的なトレーニングの方がより楽しく行えます！
ドリブルの練習をするにしても、今回のような実践的なメニューを取り入れてもらえたら嬉しいです！
ぜひ活用してみてください＾＾
では
少年サッカー練習メニューのまとめ記事をつくりました！目的別トレーニングプランをまとめていますので参考にしてみてください！
高学年向け⏬
低学年向け⏬
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