プロサッカーコーチをしています、かのうふみやです。
現在、バルサ式のスペインサッカー指導者ライセンスを取得したり、バルセロナサッカーメソッドの本を改めて読み返したりしています。
その中で、こんな一文がありました。
試合中に起こることはシュートを除いて全てのことをロンドですることができる。
競争、戦い、スペースの創造、ボールを保持している時、またボールのない時、ワンタッチサッカーのやり方、マークが厳しい中でのプレー、ボールの扱い方などの要素が詰まっているのがロンドだ。
今回は、バルサ式スペインサッカー指導者ライセンス講習会を受ける中、またバルセロナメソッドの本を読んだ中で学んだ「ロンドの重要性」について書いていきたいと思います！
ロンドというのは、いわゆる”とりかご“と呼ばれるメニューで、4対1とか4対2などで行うボール保持のトレーニングです！
バルササッカー・スペインサッカーでは、ロンドはフィニッシュ以外のサッカーにおけるすべての要素を獲得できるメニューと言われています。
今までもロンドは良く行うメニューでしたが、今回の学びを得て、さらに重要性を感じることができました！
読者の皆さんへも共有したいと思います！
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ロンド(とりかご)がもたらす良い変化
①判断スピードの向上
ロンドでは、判断力・判断スピードの向上に取り組むことができます。
素早い判断で次のプレーを選択する。決断力も身につけることが可能です！
②テクニックの向上
ボールを保持する中で、技術・テクニック面も磨くことが可能です！
パスの技術・コントロール、設定によっては運ぶ技術やボールキープの技術も向上させることができます！
③ゲームのスピードとタイミングを覚えられる
ゴールこそないものの、ゲームの要素が詰まっているロンドでは、スピードやタイミングを変化させたり、スイッチを入れる瞬間を覚えることができます。
ポジションを想定したロンドなどのメニューでは、実践でFWにくさび(パス)を入れてスピードアップするなど、ゲームを意識したスピードとタイミングを獲得することが可能です！
④チームの結束の向上
グループとしてパスを繋ぎ、ボールを保持するロンドではチームとしての結束も高めることが可能です！
また、2人以上のDFを入れるロンドではDF同士での連携も磨くことができます！
⑤創造性と表現
ロンドでは、様々なアイディアを行うことが可能です。
浮き玉でパスをしてみたり、リズムを変えてみたり、アウトサイドやヒールでパスをしてみたり、
創造性や表現力を磨くことも可能です！
⑥パスライン(コース)をつくる
ロンドでは、ボール保持をしていくために、ボール保持者以外の選手がパスライン(コース)をつくることが必須になります。
どこに動けばパスラインがつくれるか考えて動く必要があり、オフ・ザ・ボールの動きを学ぶことができます！
⑦アジリティ・フィジカル面の向上
ロンドでは、攻守共に狭いスペースで細かいステップを踏んで動く必要があり、アジリティの向上に繋がります！
また、ルール設定によっては強度をコントロールすることができ、フィジカル面の向上も狙うことができます！
⑧攻守の切り替え
ルール設定によっては、攻守の切り替えもトレーニングすることが可能です！
例えば4対2のロンドで、DFの選手がボールを奪ったあとDF同士でパスを繋げばOFと交代できる。というルール設定にすれば、OF側は奪われた後に奪い返しにいくので切り替えを発生させることができます。
⑨観る力(認知力)情報収集能力
サッカーにおける重要な要素「観る」力を磨くことが可能です。
ロンドでは「味方はどこにいるのか？DFはどこにいるのか？」観ることが必要になります。
どこにパスコースがあるのか、その選択肢の中で良い選択肢はどれなのか？
観て、認知して、判断・決断して実行していく。
サッカーにおける最初の重要な要素である”観る力“を養うことができます！
⑩身体の向き
最後は「身体の向き」です！
サッカーにおいて、身体の向きをつくってボールを受けることは重要で、次のプレーの移行や視野の確保をしていくために、必要なことです。
次に攻めたい方向や、広くスペースに向けて身体の向きをつくってボールを受けることを覚えて、試合でも身体の向きを意識したプレーができるようになっていきます！
まとめ
今回は、ロンドの重要性について書いていきました！
ロンドではこれだけのことを獲得することが可能です！
ぜひ練習で取り入れていただき、上記の要素を磨いていきましょう！
僕のYouTubeでも何個かメニューを紹介しております！
※ロンドの練習メニューは講習の内容ではありません！
⏬スペイン式４対１ロンド(とりかご)【サッカージュニア練習メニュー】
⏬【ジュニア】4対2ロンド(とりかご)！試合に活きる実践的なロンド！【サッカー練習メニュー】
よろしければご参考ください＾＾
では
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