こんにちは＾＾
6月に入り、活動が再スタートできたチームも多いと思います！
うちも、やっとすべてのカテゴリーで活動を再開することができました！
ただ、まだ安心できる状況ではなく、安全面を考え、制限付きの中で活動しているチームも多いでしょう！
今回は、コロナウイルスの危険を最大限減らしながら行うトレーニングについて書いていきたいと思います！
参考になれば嬉しいです＾＾
注意点と対策
まずは、コロナウイルスの危険が残る中での注意点や対策について。
緊急事態宣言が解除されたからといって、まだまだ危険が無くなった訳ではありません。
最大限の注意をして活動をしていきましょう！
実際に僕のクラブで行っていることはこちら⏬
- 移動時と休憩時のマスク着用を徹底(運動時は熱中症のリスクも高いので外す)
- 接触プレーは無し
- 選手間は常に2メートルの距離を保つ(並ぶ時などはマーカーを置いて位置を提示)
- 挨拶のハイタッチは触れずに行う
- 活動前と後の手洗いや手指消毒の徹底
- 触れるところや物の消毒
- 体調が少しでも悪い場合は選手に欠席してもらう。
- 常に換気を行う
- 指導者はマスク着用
スタッフや保護者の皆様にも協力いただき、できる限り危険のないように活動を行っています！
ウィズコロナのトレーニング紹介
まだ、最初は接触プレーを行わずに、できる限り距離を保った上で行えるトレーニングを行っています。
個人のスキルを伸ばすような、ボールタッチ、ドリブル、パス、コントロール、シュート、といったトレーニングですね。
実際行っているメニューを少し紹介します⏬
すべて、接触はないトレーニングになっています。
まとめ
長い自粛期間の中で、選手たちは想像以上に体力が落ちています。
知り合いのクラブではトレーニング開始して15分で気分が悪くなって嘔吐した選手も出ています。
今は、いきなり強度の高いトレーニングを行うのではなく、
コロナウイルスの危険、熱中症のリスクから子どもたちを守り、ゆっくり活動を再開していくことが重要です。
“みんなで集まってボールを蹴ることができる”
その幸せを噛み締め、とにかくサッカーを楽しむことを大切にしていきましょう！
では
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