大人向けのオンライン教室をスタートします！
こんにちは！
コロナウイルスの影響で、長い期間外出を自粛し、運動やスポーツをすることができていない方も多いと思います。
そんな中、ストレスを溜められていたり、代謝が落ちてしまっている方も多いのではないでしょうか。
僕自身は過去最大の体重になってしまっています…
(先週からおうちでライザップやってますw)
そんな皆様の心身の健康維持のために、ZOOMを使用したオンライン教室をスタートいたします。
僕が関わる三郷町総合型地域スポーツクラブ「元気⭐︎ひまわりクラブ三郷」で、平日の朝から運動できる教室を始めます！！
おうちにいながらインストラクターと一緒に運動し、
汗をかいて代謝を上げ、気持ちをリフレッシュしませんか？＾＾
無料体験会を行いますので、興味ある方はぜひ参加してみてください！
※画面は他の参加者様には映らない設定することでお子様がおられるご家庭の方も安心してご参加いただけます♪
ZOOMを使用に不安な方も事務局スタッフがサポートしますので、お気軽にご連絡ください☺
開催教室
体を整える朝コアストレッチ
日時：水曜日9:00～9:30
無料体験会5/20(水)9:00～9:30
参加費：１回500円（会員300円）
対象：女性
定員：５名（先着順）
講師：杉山恵子先生
必要なもの：動きやすい服装・水分・ヨガマット又はバスタオル・タオル
令和の新習慣♪おうちに居ながらインストラクターと一緒に運動しませんか。
呼吸と体の中心部（コア）を意識して体を動かしていきます。
体が硬い方や朝の30分をエクササイズの時間にしたい方にオススメです！
リンパマッサージ＆ストレッチ
日時：金曜日10:00～10:30
無料体験会5/22(金)10:00～10:30
参加費：１回600円（会員400円）
対象：一般・シニア
定員：５名（先着順）
講師：岡嶋夕季乃先生
セルフで筋肉をほぐし、リンパの流れを良くします。
日常生活をより快適に過ごすための使い方を意識して動き、カラダを整えます！
参加費お支払い方法
LINE PAY orお振込み
お問い合わせ・お申し込み
Mail:ghcsango35@yahoo.co.jp
公式LINE：https://lin.ee/wpPhUuT
HP:http://ghcsango.jimdo.com/
また、一般社団法人スポーツクラブDMCJOYでも、
月曜日9:00〜ピラティスの教室を開催検討中です！
ご興味ある方は下記からご連絡ください＾＾
LINE公式アカウント：https://lin.ee/s9q9vpwO
メール:sc_dmc_joy@yahoo.co.jp
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